Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры удачно сочетают в себе достоинства сразу нескольких видов тренажеров – беговой дорожки, степпера и велотренажера.
Поэтому занятия на эллиптическом тренажере оказывают комплексное воздействие на различные группы мышц – спины, брюшного пресса, груди, ног и рук, подтягивая и укрепляя их.
Такие тренировки улучшают работу сердца и легких, делают весь организм более здоровым и выносливым.